--- title: "Vergüenza al actuar - Comunidad" description: "Es la primera vez que escribo aqui. Llevo mucho tiempo leyendoos y al fin decido escribir. Me llamo Lydia llevo 5 años en esto, me encanta la profesion aunque..." url: "https://clandestinocastings.com/comunidad/actores-en-accion/100052-vergueenza-al-actuar?start=0" date: "2026-08-16T23:20:19+00:00" language: "es-ES" --- Usuario Contraseña Recuérdame - [ ¿Contraseña olvidada? ](https://clandestinocastings.com/recuperar-contrasena) - [ ¿Nombre de Usuario olvidado? ](https://clandestinocastings.com/recordar-usuario) - [ Crear cuenta ](https://clandestinocastings.com/crear-cuenta) ## [Comunidad](https://clandestinocastings.com/comunidad) Comunidad # Vergüenza al actuar - **Lydia Soria** - ![Avatar de Lydia Soria](https://clandestinocastings.com/media/kunena/avatars/avatarblue.png) Autor del tema - Mensajes: 11 - Votos: 0 - #### Vergüenza al actuar 18 Jun 2010 19:27 [\#](#102533) Es la primera vez que escribo aqui. Llevo mucho tiempo leyendoos y al fin decido escribir. Me llamo Lydia llevo 5 años en esto, me encanta la profesion aunque me pasa algo particular que no supero. Cuando actuo delante de cualquiera que no me conoce todo va genial, pero si lo hago delante de alguien que conozco, mi familia principalmente me entra mucho pudor, soy incapaz de concentrarme, de hacerlo bien, apenas de hacerlo. Les tengo prohibida la entrada en cualquier actuacion mia. Me pasa también con amigos, y claro muchas veces cuando se enteran de que salgo en alguna obra o espectáculo quieren venir a verme, yo se que es normal que quieran, pero yo lo paso fatal, no puedo. A alguien le sucede esto oalgo similar?? Tiene solución?? Por favor responder es preocupante. Por favor, [Conectar](https://clandestinocastings.com/iniciar-sesion?return=aHR0cHM6Ly9jbGFuZGVzdGlub2Nhc3RpbmdzLmNvbS9jb211bmlkYWQvYWN0b3Jlcy1lbi1hY2Npb24vMTAwMDUyLXZlcmd1ZWVuemEtYWwtYWN0dWFyP3N0YXJ0PTA=) o [Crear cuenta](https://clandestinocastings.com/crear-cuenta) para unirse a la conversación. - **Rafa Case** - ![Avatar de Rafa Case](https://clandestinocastings.com/media/kunena/avatars/resized/size144/users/avatar2110.jpg?1778778422) - Mensajes: 896 - Votos: 0 - #### Re: Vergüenza al actuar 19 Jun 2010 09:49 [\#](#102534) Mal asunto y de difícil solución ese miedo escénico 'selectivo'. Yo buscaría en internet si existen algunos textos sobre como vencer al miedo escénico que contemplen esa particularidad (recuerdo bastantes buenos consejos en APRENDER A HABLAR EN PÚBLICO del doctor Juan Antonio Vallejo-Nágera) o si no consultar a un psicólogo Se me ocurre que la mejor manera de vencer un miedo es enfrentarte progresivamente a él: grábate en una obra de teatro y visualizala en video acompañada de tu familia y/o amigos; ensaya delante de un familiar y/o amigo repetidas veces hasta que no te produzca efectos y ve haciendo crecer el grupo; en última instancia, trata de trabajar el concepto de que cuando tu familia o amigos están en el público se disuelven en él, que no son personas indivisuales sino que se pierden en la masa Y suerte :001_smile: Por favor, [Conectar](https://clandestinocastings.com/iniciar-sesion?return=aHR0cHM6Ly9jbGFuZGVzdGlub2Nhc3RpbmdzLmNvbS9jb211bmlkYWQvYWN0b3Jlcy1lbi1hY2Npb24vMTAwMDUyLXZlcmd1ZWVuemEtYWwtYWN0dWFyP3N0YXJ0PTA=) o [Crear cuenta](https://clandestinocastings.com/crear-cuenta) para unirse a la conversación. - **Romina38** - ![Avatar de Romina38](https://clandestinocastings.com/media/kunena/avatars/resized/size144/users/avatar6248.jpg?1786489258) - Mensajes: 121 - Votos: 0 - #### Re: Vergüenza al actuar 19 Jun 2010 18:44 [\#](#102535) Pregunto: No será un tema de inseguridad o falta de preparación?, porque si te sientes artista y te gusta lo que haces deberías disfrutar con ello no sufrir, y lo que cuentas es más una tortura que otra cosa. Entiendo el miedo escénico puntual, o más bien el cosquilleo previo, pero esto me parece algo más propio para ser tratado por un especialista, como comenta aquí el compañero. Es fundamental que toda persona que maneje públicos tenga, por regla general, que conocer todos los aspectos relacionados a la oratoria, como una excelente dicción, articulación, hacer uso de la correcta respiración, manejar su voz ante un micrófono... Por favor, [Conectar](https://clandestinocastings.com/iniciar-sesion?return=aHR0cHM6Ly9jbGFuZGVzdGlub2Nhc3RpbmdzLmNvbS9jb211bmlkYWQvYWN0b3Jlcy1lbi1hY2Npb24vMTAwMDUyLXZlcmd1ZWVuemEtYWwtYWN0dWFyP3N0YXJ0PTA=) o [Crear cuenta](https://clandestinocastings.com/crear-cuenta) para unirse a la conversación. - **lidiaverino** - ![Avatar de lidiaverino](https://clandestinocastings.com/media/kunena/avatars/resized/size144/users/avatar6309.jpg?1786611553) - Mensajes: 32 - Votos: 0 - #### Re: Vergüenza al actuar 21 Jun 2010 13:54 [\#](#102536) :001_smile:Pues a mi no me pasa eso porque desde que yo era muy pequeña siempre me gustaba hacer espectaculo en mi casa y queria que todos me visiesen mis abuelos, tios, primos, padres, hermanos. todos; ami lo que me gusta es que si salgo en alguna parte vengan a verme. Si no estan no es lo mismo para mi:001_smile: Por favor, [Conectar](https://clandestinocastings.com/iniciar-sesion?return=aHR0cHM6Ly9jbGFuZGVzdGlub2Nhc3RpbmdzLmNvbS9jb211bmlkYWQvYWN0b3Jlcy1lbi1hY2Npb24vMTAwMDUyLXZlcmd1ZWVuemEtYWwtYWN0dWFyP3N0YXJ0PTA=) o [Crear cuenta](https://clandestinocastings.com/crear-cuenta) para unirse a la conversación. - **ifpferrer** - ![Avatar de ifpferrer](https://clandestinocastings.com/media/kunena/avatars/avatarblue.png) - Mensajes: 1 - Votos: 0 - #### Re: Vergüenza al actuar 22 Jun 2010 00:10 [\#](#102537) k vengan de incognito, sin k tu lo sepas tambien pasaria si algun famoso te viniera a verte, saberlo de antemano te pone + nervios@ diles a tus conocidos e intimos k si van a verte no te lo digan Por favor, [Conectar](https://clandestinocastings.com/iniciar-sesion?return=aHR0cHM6Ly9jbGFuZGVzdGlub2Nhc3RpbmdzLmNvbS9jb211bmlkYWQvYWN0b3Jlcy1lbi1hY2Npb24vMTAwMDUyLXZlcmd1ZWVuemEtYWwtYWN0dWFyP3N0YXJ0PTA=) o [Crear cuenta](https://clandestinocastings.com/crear-cuenta) para unirse a la conversación. - **Lydia Soria** - ![Avatar de Lydia Soria](https://clandestinocastings.com/media/kunena/avatars/avatarblue.png) Autor del tema - Mensajes: 11 - Votos: 0 - #### Re: Vergüenza al actuar 22 Jun 2010 11:58 [\#](#102538) Hola, chicos. Gracias a todos por vuestros consejos. Si Casete mal asunto por eso estoy llendo al sicologo, que me enseña ejercicios para lo que dice Romina, potenciar mi seguridad. ifpferrer es muy buena idea esa que has dado. A ver si lo ponemos en practica y me funciona... Por favor, [Conectar](https://clandestinocastings.com/iniciar-sesion?return=aHR0cHM6Ly9jbGFuZGVzdGlub2Nhc3RpbmdzLmNvbS9jb211bmlkYWQvYWN0b3Jlcy1lbi1hY2Npb24vMTAwMDUyLXZlcmd1ZWVuemEtYWwtYWN0dWFyP3N0YXJ0PTA=) o [Crear cuenta](https://clandestinocastings.com/crear-cuenta) para unirse a la conversación. - **Rafa Case** - ![Avatar de Rafa Case](https://clandestinocastings.com/media/kunena/avatars/resized/size144/users/avatar2110.jpg?1778778422) - Mensajes: 896 - Votos: 0 - #### Re: Vergüenza al actuar 22 Jun 2010 12:03 [\#](#102539) Me alegro de leer eso. Parece mentira que cuando tenemos cualquier resfriado vamos al médico sin ningún sonrojo, y que todavía hoy, cuando tenemos algún problema de cabeza, al decir que vas a un psicólogo (que no deja de ser un médico que trata una disfunción) la gente te trata como si fueras al loquero :001_smile: Sabia decisión y mucha mierda :w00t: Por favor, [Conectar](https://clandestinocastings.com/iniciar-sesion?return=aHR0cHM6Ly9jbGFuZGVzdGlub2Nhc3RpbmdzLmNvbS9jb211bmlkYWQvYWN0b3Jlcy1lbi1hY2Npb24vMTAwMDUyLXZlcmd1ZWVuemEtYWwtYWN0dWFyP3N0YXJ0PTA=) o [Crear cuenta](https://clandestinocastings.com/crear-cuenta) para unirse a la conversación. - **Elora** - ![Avatar de Elora](https://clandestinocastings.com/media/kunena/avatars/resized/size144/users/avatar6369.jpg?1786645814) - Mensajes: 29 - Votos: 0 - #### Re: Vergüenza al actuar 22 Jun 2010 19:20 [\#](#102540) > Casette escribió: > > Me alegro de leer eso. Parece mentira que cuando tenemos cualquier resfriado vamos al médico sin ningún sonrojo, y que todavía hoy, cuando tenemos algún problema de cabeza, al decir que vas a un psicólogo (que no deja de ser un médico que trata una disfunción) la gente te trata como si fueras al loquero :001_smile: > > Sabia decisión y mucha mierda :w00t: Que de acuerdo estoy contigo,si es que somos almas gemelas. Si más de uno/a fuese al psicólogo hoy en día no le vendría nada mal. Si es que con el jaleo en el que nos hemos metido és más eficiente un licenciado en psicología que un repre.:tt2: Por favor, [Conectar](https://clandestinocastings.com/iniciar-sesion?return=aHR0cHM6Ly9jbGFuZGVzdGlub2Nhc3RpbmdzLmNvbS9jb211bmlkYWQvYWN0b3Jlcy1lbi1hY2Npb24vMTAwMDUyLXZlcmd1ZWVuemEtYWwtYWN0dWFyP3N0YXJ0PTA=) o [Crear cuenta](https://clandestinocastings.com/crear-cuenta) para unirse a la conversación. - **Rafa Case** - ![Avatar de Rafa Case](https://clandestinocastings.com/media/kunena/avatars/resized/size144/users/avatar2110.jpg?1778778422) - Mensajes: 896 - Votos: 0 - #### Re: Vergüenza al actuar 22 Jun 2010 19:48 [\#](#102541) Un psicólogo de actores seguro que se forra :lol: Por favor, [Conectar](https://clandestinocastings.com/iniciar-sesion?return=aHR0cHM6Ly9jbGFuZGVzdGlub2Nhc3RpbmdzLmNvbS9jb211bmlkYWQvYWN0b3Jlcy1lbi1hY2Npb24vMTAwMDUyLXZlcmd1ZWVuemEtYWwtYWN0dWFyP3N0YXJ0PTA=) o [Crear cuenta](https://clandestinocastings.com/crear-cuenta) para unirse a la conversación. - **sophia** - ![Avatar de sophia](https://clandestinocastings.com/media/kunena/avatars/avatarblue.png) - Mensajes: 7 - Votos: 0 - #### Re: Vergüenza al actuar 27 Jun 2010 12:54 [\#](#102542) Se forra o se cambia de profesión alegando locura transitoria...:lol: Ahora en serio Lydia, ir al psicólogo a tratar el tema es la mejor decisión. Seguro que lo superas. Por favor, [Conectar](https://clandestinocastings.com/iniciar-sesion?return=aHR0cHM6Ly9jbGFuZGVzdGlub2Nhc3RpbmdzLmNvbS9jb211bmlkYWQvYWN0b3Jlcy1lbi1hY2Npb24vMTAwMDUyLXZlcmd1ZWVuemEtYWwtYWN0dWFyP3N0YXJ0PTA=) o [Crear cuenta](https://clandestinocastings.com/crear-cuenta) para unirse a la conversación. - **Gomendio** - ![Avatar de Gomendio](https://clandestinocastings.com/media/kunena/avatars/resized/size144/users/avatar6243.jpg?1786487700) - Mensajes: 76 - Votos: 0 - #### Re: Vergüenza al actuar 27 Jun 2010 13:54 [\#](#102543) Hola Lidia, creo que es habitual que al saber que entre el público está una persona importante para nosotros...tengamos demasiado presente a esa persona a lo largo de la actuación...porque no queremos defraudarle, queremos gustar,...este creo que es un de los mayores enemigos del actor/actriz...LA VANIDAD...que se nos mete como una enfermedad y es muy dificil de erradicar. Creo que a pesar de saber quién estará entre el público...tienes que olvidarlo y ser...al igual que en muchos momentos olvidas que estas en un teatro...que ses texto esta escrito... Un truco que me ayuda bastante es...centrarte en escena en cosas materiales...el color del suelo, las rayitas que tiene...,(Es un ejemplo...),...esto te ayudartá a volver a concentrarte... un saludo Por favor, [Conectar](https://clandestinocastings.com/iniciar-sesion?return=aHR0cHM6Ly9jbGFuZGVzdGlub2Nhc3RpbmdzLmNvbS9jb211bmlkYWQvYWN0b3Jlcy1lbi1hY2Npb24vMTAwMDUyLXZlcmd1ZWVuemEtYWwtYWN0dWFyP3N0YXJ0PTA=) o [Crear cuenta](https://clandestinocastings.com/crear-cuenta) para unirse a la conversación. - **Rafa Case** - ![Avatar de Rafa Case](https://clandestinocastings.com/media/kunena/avatars/resized/size144/users/avatar2110.jpg?1778778422) - Mensajes: 896 - Votos: 0 - #### Re: Vergüenza al actuar 27 Jun 2010 14:40 [\#](#102544) No estoy muy de acuerdo. Si dominas tu actuación frente al público (oséa, te olvidas que ellos están abajo y tú arriba y actuando para ellos) debería darte igual que el público sea una masa informe o haya alguien conocido. Por ese motivo es bueno que Lydia busque un psicólogo Imagino que cada uno tendrá su método. Gomendio tiene su centrarse en el color del suelo, las rayitas... Yo sólo me meto en el rol, hasta el punto que me da igual que esté abajo el rey, el papa o mi familia en pleno... porque no ya no soy yo, es mi personaje quien está sobre las tablas. Sencillamente disocias entre tu papel y tu persona; a Hamlet no le importa el público porque no existe allí en su castillo de Dinamarca, ni forma parte de los problemas que él tiene :tt2: Por favor, [Conectar](https://clandestinocastings.com/iniciar-sesion?return=aHR0cHM6Ly9jbGFuZGVzdGlub2Nhc3RpbmdzLmNvbS9jb211bmlkYWQvYWN0b3Jlcy1lbi1hY2Npb24vMTAwMDUyLXZlcmd1ZWVuemEtYWwtYWN0dWFyP3N0YXJ0PTA=) o [Crear cuenta](https://clandestinocastings.com/crear-cuenta) para unirse a la conversación. - **Velania** - ![Avatar de Velania](https://clandestinocastings.com/media/kunena/avatars/resized/size144/users/avatar6308.jpg?1786610859) - Mensajes: 53 - Votos: 0 - #### Re: Vergüenza al actuar 27 Jun 2010 14:48 [\#](#102545) De acuerdo con Casette. No se trata de poner parches sino de solventar el problema. Forma parte del papel, el personaje no tiene nada que ver con nosotros, ni tan siquiera la vanidad del actor, a no ser claro, que estés interpretando a un actor con su vanidad incluída. Pero en general el personaje tiene una vida y unas actitudes diferentes a la nuestras. Yo insistiría en la seguridad de la vocación (hacerlo con gusto) y en la de la preparación del personaje (con ayuda psicológica y de formación). Con esta parte bien asegurada el espectador, sea quien sea, no es un temor es una satisfacción. Por favor, [Conectar](https://clandestinocastings.com/iniciar-sesion?return=aHR0cHM6Ly9jbGFuZGVzdGlub2Nhc3RpbmdzLmNvbS9jb211bmlkYWQvYWN0b3Jlcy1lbi1hY2Npb24vMTAwMDUyLXZlcmd1ZWVuemEtYWwtYWN0dWFyP3N0YXJ0PTA=) o [Crear cuenta](https://clandestinocastings.com/crear-cuenta) para unirse a la conversación. - **sophia** - ![Avatar de sophia](https://clandestinocastings.com/media/kunena/avatars/avatarblue.png) - Mensajes: 7 - Votos: 0 - #### Re: Vergüenza al actuar 27 Jun 2010 14:55 [\#](#102546) Ya... pero ya sabemos todos que esta es una profesión un poco "chunga" porque o tienes la cabeza muy bien amueblada y muy en tu sitio o más te vale estar pirado por completo. Aquí las medias tintas te dejan perdido. Lo del término medio no va con nosotros.:lol: Por favor, [Conectar](https://clandestinocastings.com/iniciar-sesion?return=aHR0cHM6Ly9jbGFuZGVzdGlub2Nhc3RpbmdzLmNvbS9jb211bmlkYWQvYWN0b3Jlcy1lbi1hY2Npb24vMTAwMDUyLXZlcmd1ZWVuemEtYWwtYWN0dWFyP3N0YXJ0PTA=) o [Crear cuenta](https://clandestinocastings.com/crear-cuenta) para unirse a la conversación. - **javiersanz61** - ![Avatar de javiersanz61](https://clandestinocastings.com/media/kunena/avatars/resized/size144/users/avatar6239.jpg?1786478724) - Mensajes: 190 - Votos: 0 - #### Re: Vergüenza al actuar 27 Jun 2010 15:05 [\#](#102547) Formación Versus psicólogo Opino como K7,V y Sophia.... Las opciones son formación y/o un especialista,aunque con el matiz de que si el "problema" tiene que ver con la falta de formación,esta,bien enfocada y su proceso,pueden sustituir y de lejos al psicólogo,claro,dando tiempo al tiempo y teniendo claro el objetivo:Subirse a las tablas y disfrutar actuando.:001_smile: Por favor, [Conectar](https://clandestinocastings.com/iniciar-sesion?return=aHR0cHM6Ly9jbGFuZGVzdGlub2Nhc3RpbmdzLmNvbS9jb211bmlkYWQvYWN0b3Jlcy1lbi1hY2Npb24vMTAwMDUyLXZlcmd1ZWVuemEtYWwtYWN0dWFyP3N0YXJ0PTA=) o [Crear cuenta](https://clandestinocastings.com/crear-cuenta) para unirse a la conversación.